Over Mark de Boer
Sporten is een persoonlijke ervaring. Iedere sporter heeft zijn eigen doel, brengt zijn eigen situatie mee, en heeft zijn eigen wensen. Elk mens is uniek, elke sportervaring is uniek. Vanuit deze filosofie wil ik mensen begeleiden. Dat betekent een persoonlijke aanpak, op maat gemaakt, naar de omstandigheden, doelen en wensen van de atleet.
Ik begon met hardlopen en triathlon ergens in de jaren tachtig, startte in de eerste editie van de Politietriathlon van Spijkenisse en in de eerste van de Hellevoetse triathlons. In 1988 liep ik als negentienjarige mijn eerste marathon, in 1990 mijn tweede. Na een intermezzo van enkele jaren vol andere sporten keerde ik in 1998 weer terug naar het hardlopen en liep marathon, ultratrails en ultralopen over afstanden van 50 km tot en met 50 mijl. Ook het lange-afstandfietsen is mij niet vreemd. In 2022 voltooide ik binnen 24 uur de Styrkeprøven, de Noorse non-stop race over 570 km. Daarnaast staan er ook met regelmaat kilometerslange zwemtochten in binnen- en buitenwater op de agenda.
Als triatleet mag ik mij Gelreman, Frysman én Ironman noemen na drie hele triathlons.
Al mijn opgedane ervaring in meer dan zestig (ultra)marathons, mijn liefde voor het zwemmen, fietsen en lopen en mijn kennis van het trainersvak wil ik graag delen. Met een HBO diploma Sportmanagement in mijn portfolio kan ik meer bieden dan alleen het geven van trainingen en het coachen van atleten.
Mark de Boer als trainer:
Sinds 2009 ben ik een gediplomeerd trainer en heb de opleiding Talenttrainer 4, specialisatie Midden- en Lange afstand bij de Atletiekunie gevolgd en de Triathlontrainer 3 opleiding bij de Nederlandse Triathlon Bond. Naast deze diploma’s heb ik diverse workshops en bijscholingen gevolgd waaronder de bijscholingen over ultralopen van oud-bondscoach Gerrit van Rotterdam, cross-country, core-stability en het testen van atleten. Via NLCoach heb ik onder andere de cursus “Basisvaardigheden Mental Coaching” verzorgd door sportpsycholoog Rogier Hoorn en de cursussen Trainingsleer (Basis, Gevorderden & Toppers) van Henk Gemser en Henk Kraaijenhof, gevolgd.
Op de Hogeschool van Amsterdam heb ik de cursus Motorisch Leren gedaan. Onder begeleiding van Errol Esajas heb ik de Start2Move cursus Conditietrainer Topsport gevolgd.
Als trainingscoördinator van de Nederlandse ultraloopselectie ben ik actief geweest binnen het bestuur van het ultraloopplatform. Als ultraloopcoach was ik aanwezig bij het EK / WK 100 km in Gibraltar (2010), Winschoten (2011), 24 uur in Katowice, Polen (2012), Steenbergen (2013) en het WK Trail in Connemara, Ierland (2011) , Llanrwst, Wales (2013) en Annecy, Frankrijk (2015).
Ik ben als trainer actief bij de Barendrechtse atletiek- en triathlonvereniging CAV Energie. Bij Tri-Experience geef ik zwemtraining aan triatleten en open water zwemmers. Voor de Nederlandse Triathlon Bond (NTB) verzorg ik als expert het looponderdeel van de TTN3 opleiding.
Voor een overzicht van de bedrijfstrainingen verwijs ik u naar de pagina met referenties.
Daarnaast schrijf ik voor diverse (tri-)atleten op maat gemaakte trainingsschema’s.