De laatste van de drie paar Asics schoenen die ik mocht testen is de Asics Gel-Excel 33. Om maar met de deur in huis te vallen, ik vind het een moeilijke schoen om goed te beschrijven. Laat ik daarom maar eerst beginnen met hoe Asics er over denkt. Ze adverteren met de volgende tekst: De…
Mark blogt
Slijtage aan schoenen.
Geregeld test ik schoenen. De meeste reviews worden geschreven naar aanleiding van twee trainingen op de te testen schoenen. Veel schoenen worden daarna nooit of amper meer gedragen. Maar er zijn enkele schoenen die ik geregeld draag. En dan zie je ook de slijtage op de lange termijn. In deze blog vindt u drie voorbeelden…
Trailrunning voor beginners #3: eten en drinken
Eten en drinken is ook voor een trail belangrijk. Vaak zie je bij trails echter weinig verzorgingspunten. Dat is één van de belangrijkste dingen om mee rekening te houden. Op de korte trails is eten en drinken niet zo belangrijk maar als het langer wordt dan anderhalf uur of als de weersomstandigheden veel vergen van…
Gran Trail Peñalara 2012, hoogtemeters, hitte en rotsblokken
Op uitnodiging van Robert Nieuwland was ik samen met mijn vrouw naar Madrid gevlogen om mee te doen aan de Gran Trail Peñalara, een trail door de bergen van de Sierra de Guadarrama. Robert heb ik leren kennen in Ierland, tijdens het WK ultratrail. Ik mocht coachen en hij was één van de Nederlandse atleten….
Getest: Ascis Gel-Fuji Attack
Ik word als hardloper altijd geprikkeld als schoenmerken hun schoenen aankondigen als een lichtgewicht model. Elke gram telt tenslotte! Natuurlijk is het zoeken naar de juiste combinatie van comfort, demping, steun en gewicht. Meer demping geeft vaak meer comfort, meer steun geeft meestal meer gewicht. Asics heeft voor de trail een serie van drie mooi…
Eenzame uren
Is hardlopen meer dan een optelsom van tijd, afstand en spiermassa? Jolanda Linschooten, beroepsavonturier, vraagt zich dat af in haar boek Eenzame uren. Ze nam zich voor om in 2011 een lopersqueeste aan te gaan om te kijken of ze haar vraag kon beantwoorden door het lopen van enkele ultralopen. Waarom loop ik hard? Een…
Getest: Asics Nimbus 14
Een van de succesnummers van Asics is de Nimbus, een neutrale schoen met veel demping en comfort. Onlangs bracht Asics de Nimbus 14 uit. Ik mocht de schoen testen. Al twintig jaar heb ik niet op Asics gelopen dus was ik wel benieuwd naar deze schoen. Het eerste wat mij opviel was dat de schoen…
Trailrunning voor beginners #2: schoenen en kleding
Goed voorbereid is het halve werk. Dat geldt zeker bij een trail. Schoen- en kledingkeuze kunnen een belangrijke rol spelen in het plezierig presteren tijdens een wedstrijd of training over de onverharde paden. Normaal gesproken kan je in Nederland de trail lopen in je normale loopkledij. Korte broek, shirtje en je gewone hardloopschoenen. Maar Nederland…
Trailrunning voor beginners #1: introductie
Als ik even de kans krijg dan loop ik met een rugzakje over de mooiste trailroutes van Nederland. Natuurlijk loop ik ook graag af en toe een snelle baanwedstrijd, 3000m zo hard mogelijk over het tartan rennen. Of over het asfalt van een grote stad, een marathon met veel publiek en snelle Oost-Afrikanen. Maar over…
Het Duurloopmisverstand, de souplessemethode
Eind vorig eeuw ontwikkelde de Utrechtse trainer Herman Verheul een manier van trainen die nogal afweek van wat er door veel atletiektrainers werd gepromoot. Gangbaar was, en helaas soms nog steeds is, de keiharde tempotrainingen in combinatie met lange duurlopen. Verheul vond dat lopers door veel lange duurlopen een slechte loopstijl ontwikkelden en dat je…