Als de R in de maand komt en de laatste baanwedstrijden worden gelopen dan kijken veel atleten al uit naar de winter. Het kunststof van de baan wordt ingewisseld voor het veld. Het crossseizoen gaat weer beginnen. Schoenen met spikes, punten tot soms wel achttien millimeter lang worden onder de zool geschoefd om de modder…
Mark blogt
Getest: Inov-8 Trailroc 245, de Merrell Trail Glove, de La Sportiva Vertical-K en de La Sportiva C-Lite 2
Herfst, een mooier jaargetijde om het bos in te gaan is er niet. De kleurenpracht van de bladeren, de lage zon die door de bomen schijnt en een temperatuur waarbij veel lopers graag sporten. Maar het wil in Nederland nog wel eens regenen. Met als gevolg modderige paden en glibberige bladeren met daaronder onzichtbare wortels…
Downhilltraining
Op 18 november staan er weer ongeveer dertigduizend lopers aan de start bij de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Het jaarlijkse loopfeest voert over de gelijknamige Zevenheuvelenweg. Niet een weg met zeven heuvels maar met slechts vier klimmetjes. Dat het een snel parcours is blijkt uit het feit dat er zowel het wereldrecord bij de mannen als…
Citius, altius, fortius. En verder!
“Citius, fortius, altius”, ooit bedacht door de monnik Didon, die de leus “sneller, sterker, hoger” gebruikte om zijn leerlingen op het sportveld aan te moedigen. Pierre de Coubertin veranderde de volgorde in citius, altius, fortius en introduceerde het motto bij de oprichting van de moderne Olympische beweging in 1894. Sneller, sterker en hoger, genoten hebben…
Beter presteren met bietensap?
Over veel voedingsmiddelen gaan in de hardloopwereld de bijzonderste verhalen in de rondte. Maar over het gebruik van het nitraatrijke bietensap lijken de meeste wetenschappers het eens te zijn. Enkele jaren geleden liet baanbrekend onderzoek zien dat het drinken van bietensap een enorme toename in prestatie mogelijk maakt. Veel hardlopers hebben zich er al aan…
Getest: SPIbelt
Iedere hardloper kent het probleem wel. Waar laat je je spullen tijdens het trainen? Soms gaat er een mobiele telefoon mee, af en toe de OV-chipkaart en een andere keer weer enkele sleutels. Of tijdens een lange duurloop gelletjes. En vaak genoeg een combinaties van al het bovengenoemde. Meestal prop ik de sleutels achter in…
Getest: X-Socks Run Performance en Sky Run
In al die jaren dat ik hardloop heb ik tientallen sokken versleten. In mijn kledingkast staat een mand vol en toch is het elke keer weer zoeken. De meeste sokken zitten meestal in de was of hangen te drogen aan de lijn. Sokken zijn een belangrijk onderdeel van mijn kledingkeuze voor een wedstrijd. Niet de…
Trailrunnen met stokken
Na drie artikelen over trailrunning voor beginners nu een artikel dat voor de echte beginner misschien nog een stap te ver is. Wie de trailkalenders bekijkt ziet geregeld wedstrijden van ruim boven de marathonafstand. De zogenaamde ultratrailwedstrijden. In de ultratrails met veel hoogtemeters zie je veel hardlopers lopen met stokken. In het Engels noemt men…
Getest: Brooks Glycerin 10
Eén van de topmodellen van Brooks is de Glycerin. Deze is nu verkrijgbaar in alweer de tiende versie. Het is een typische schoen voor de niet al te lichtgebouwde loper, met een neutrale voet. Met 393 gram (maat 45) is de Glycerin zelf ook geen lichtgewicht. De schoen zit comfortabel en de pasvorm is goed….
Getest: Suunto Ambit – deel 2
Twee maanden geleden schreef ik op MudSweatTrails mijn eerste bevindingen over de Ambit, het topmodel van Suunto voor de trailloper. Na drie maanden gebruik is mijn beeld nog een stuk completer geworden. Tijd dus voor een tweede, meer uitgebreide review. De conclusie? Ik ga niet graag meer zonder mijn Ambit de deur uit. Het was…